Was bedeutet AMA im Ayurveda?
Der Zusammenhang zwischen AGNI und AMA In meinem letzten Blogbeitrag habe ich schon über das AGNI (unser Verdauungsfeuer) gesprochen, welches für alle Stoffwechselprozesse in unserem Körper zuständig ist. Auch habe ich dir die ersten Impulse gegeben, wie du dein Verdauungsfeuer aufrechterhalten und deinen Stoffwechsel unterstützen kannst. Hier kannst du direkt noch einmal nachlesen: Stoffwechsel ayurvedisch […]
Du bist, was du verdaust.
Stoffwechsel gleich Verdauung? Bei beiden werden Stoffe mit Hilfe von Enzymen biochemisch umgewandelt. Also ja, um die Frage zu beantworten. ABER …der Stoffwechsel findet nicht nur im Verdauungssystem statt, sondern in all unseren Körpersystemen, quasi in jeder einzelnen Zelle. Nervensystem Lymphsystem Herz- Kreislaufsystem Atmungssystem Haut Skelett- und Bewegungsapparat (Muskeln) Harnsystem Endokrines System (Hormone) Fortpflanzungssystem Unser Stoffwechsel […]
Wechseljahre verstehen
Was passiert in deinem Körper? Die Wechseljahre sind für viele Frauen spannend, dennoch auch oft herausfordernd… Als allererstes ist wichtig zu verstehen, dass diese nur eine Phase der Veränderung sind und es sich nicht um einen krankhaften Zustand handelt. Wir alle haben so eine Übergangsphase schon mal erlebt, nämlich in den Jahren der Pubertät, wo […]
Abwärtsspirale Burnout Teil 3
Durch die ayurvedische Brille geschaut Der richtige Zusammenbruch kam bei mir 2020, wo nichts mehr ging. Jetzt haben wir 2024 und so lange habe ich gebraucht, um mich davon zu erholen. Meine Energie ist Gottseidank zurück und das macht mich wirklich glücklich! Inhaltsverzeichnis des Beitrags Warum ist mir das passiert? Nach der ayurvedischen Tridosha-Lehre habe […]
Liebesbrief an Portugal
Goodbye Portugal Es sind nun die letzten Tage hier. Fünf Jahre sind nun vergangen, die wir (mein Mann und ich) hier verbringen durften. In den letzten Tagen bin ich hin- und hergerissen. Meine Gefühle schwanken täglich. Ich weiß nicht, wo ich wirklich zu Hause bin. Ist es da, wo meine Familie und meine Freunde sind oder ist […]
Abwärtsspirale Burnout Teil 2
Lass es nicht soweit kommen Im ersten Teil habe ich darüber geschrieben, dass das Burnout-Syndrom eine Folge von lang anhaltenden negativen Stress sein kann (Distress). Negativer Stress ist für so viele Erkrankungen ein Auslöser. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, mit Stress besser umzugehen. Ganz besonders, wenn du dich in den Wechseljahren befindest, kann […]