Über mich - LEBEleicht

Ayurveda Mentorin, selbst 50+ und Mama von einer mittlerweile erwachsenen Tochter.

Oftmals sind es gerade die Krisen, die uns den Weg weisen.

Als bei mir die Hormone anﬁngen verrückt zu spielen, wurde mir alles zu viel … Anzeichen, wie Erschöpfung und Übermüdung schenkte ich keinerlei Aufmerksamkeit und “Höher, Weiter, Schneller” bestimmten weiterhin meinen Tagesablauf. Am Ende brannte ich völlig aus und landete in einem Burnout, welches mich komplett aus meinem alten Leben riss.

Ab hier begann mein Weg mit Ayurveda … Endlich schenkte ich mir die Aufmerksamkeit, die ich brauchte, um wieder in meine Kraft zu kommen. Mit Erfolg!

Mit neuem Lebensmut im Schlepptau ließ ich mich zum Ganzheitlichen Ayurveda Coach ausbilden, um anderen Frauen mit ähnlichen Herausforderungen zu unterstützen.

Seit du die 50 erreicht hast, spielen deine Hormone verrückt.

Viele Frauen fühlen sich von dem Hormon-Chaos überfallen, denn bis vor ein paar Jahren wurde das Thema eher tabuisiert, als öffentlich diskutiert. Endlich bekommt es langsam das Scheinwerferlicht, das es verdient – dazu will ich mit meinen Ayurveda Beratungen einen Beitrag leisten.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen gepaart mit Gelenk- und Muskelschmerzen unseren Alltag komplett lahmlegen können.

Wenn du gerade mit dem Kopf nickst, möchte ich dir sagen, dass das nicht so bleiben muss.

Es gibt Wege, um deine Beschwerden deutlich zu lindern.

Und die kannst du gehen. Mit Ayurveda. Und wenn du magst mit mir.

Es macht so ohnmächtig, wenn wir plötzlich nicht mehr “Frau” über unseren Körpers sind!

Auch ich bin von meinem Arzt zurückgekehrt und außer mir ein Hormonersatz- Präparat zu empfehlen, konnte er mir nicht weiter helfen.

Intuitiv wusste ich, dass das nicht meine Lösung ist. Ayurveda lehrte mich, dass wir dadurch die Beschwerden nur weiter hinausschieben…von den Nebenwirkungen mal ganz abgesehen.

Das älteste Heilsystem der Welt hilft mir auch jetzt dabei, mit den Beschwerden der Wechseljahre besser umzugehen.

Allein durch die Umstellung meiner Ernährung und Anpassung meines Lebensstils kann ich für Gleichgewicht im “HORMON-CHAOS” und für Linderung sorgen.

Mein Lebensmotto lautet:

Das ﬁndest du IMMER in meinem Kühlschrank:

Hafermilch, Feta/ Mozzarella, Gemüse und Eier

Mein perfektes Wochenende ...

… beginnt sehr früh.
Ich liebe die Ruhe am Morgen, wenn alles noch schläft. Mit einem frisch aufgebrühten Kaffee in der Hand, eingemummelt in kuscheliger Decke genieße ich draußen die Stille der Natur.

Für mich ist der Plan, keinen Plan zu haben ;)… mich einfach treiben und meinen Gedanken freien Lauf zu lassen, mich in einem guten Buch zu verlieren oder bei einem Spaziergang die salzige Luft des Meeres einzuatmen.

Was du sonst noch über mich wissen solltest.

Mein größter Traum ...

… ist ein Plätzchen in der Sonne und das am liebsten in Portugal.

In den letzten fünf Jahren hatten wir das große Glück in der Nähe von Lissabon leben zu können, da mein Mann beruﬂich dort zu tun hatte. Dieses wunderschöne Land und die darin lebenden Menschen haben mich fasziniert. Ich habe sie schätzen und lieben gelernt.

Egal… wann auch immer ich da war, hatte ich das Gefühl, angekommen und frei zu sein.