Was ist Ayurveda?

Ayur Veda…war das nicht so eine Pflanze?
Ahja…das hat doch mit dem Stirnguss und mit diesen öligen Wellness-Behandlungen zu tun!

Ja… genau genommen hat es ein ganz klein wenig damit zu tun!
Aber – es ist um soooo Vieles mehr!

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Ayurveda ist eine Jahrtausende alte traditionelle Heilmedizin, die ihren Ursprung in Indien hat.

Die Erfahrungen der Menschen zur damaligen Zeit, die mit den Gesetzen der Natur lebten und somit auf natürliche Mittel zugreifen mussten, wurden in großen Werken, wie z.B. in der “Charaka Samhita” & “Sushruta Samhita” beschrieben und in einer der ältesten Sprachen auf “Sanskrit” überliefert.
Diese Sammelwerke dienen immer noch als Lehrmittel für das heutige ayurvedische Medizinstudium.

“Ayur” heißt Leben und “veda” heißt Wissen.
Somit geht es hier um das Wissen des Lebens.

Im Ayurveda geht es immer darum, alles ganzheitlich und jeden individuell zu betrachten. Niemand ist gleich. Jeder hat seinen eigenen Fingerabdruck, seinen eigenen genetischen Code, der von Geburt an angelegt ist.
Und somit behandelt man auch nicht alle gleich. „Was für den Einen gut ist, kann für den Anderen schon Gift sein.“

Letztendlich geht es darum, unsere Gesundheit aufrecht zu erhalten, sie zu fördern, sich selbst zu erkennen und sich weiter zu entwickeln, um Krankheiten erst garnicht entstehen zu lassen.

Dabei werden nicht nur unsere körperlichen Belange, sondern auch unsere Empfinungen und unsere innere Einstellung mit einbezogen.
Es spielen demnach auch immer unsere innere Einstellung (Mindset) und unsere Empfindungen (Emotionen) eine Rolle.
In der westlichen Medizin würden wir hier von Psychosomatik sprechen.

Und das Tolle ist, Ayurveda erklärt alles ganz einfach und logisch mit der Tridosha-Lehre (VATA, PITTA, KAPHA), so dass es auch für jedermann verständlich ist.

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Wenn wir aber dieses Wissen wieder erlernen, können wir die Warnsignale besser deuten und dementsprechend besser handeln.

Für mich persönlich als langjährige Therapeutin macht das einfach Sinn.

Das ayurvedische Medizin-System spricht mir persönlich aus der Seele.
Es werden nicht nur die Symptome behandelt, sondern man geht der Ursache auf den Grund und packt sie beim Schopf.
Mit einfachen Mitteln können wir schon vieles bewirken und Krankheiten vorbeugen.

Laut Ayurveda sind und bleiben wir gesund, wenn die Doshas im Gleichgewicht sind. "Kommt es auf Dauer zu einem Ungleichgewicht, entsteht Krankheit.“

Dazu muss man verstehen, dass wir täglich durch innere und äußere Einflüsse in ein Ungleichgewicht geraten können. 

In unserer westlichen Welt leben wir oft nur noch im Außen und beschäftigen uns nicht mehr mit uns selbst.
Wir nehmen viele Dinge bewusst gar nicht mehr wahr.
Alles muss „Höher, Schneller, Weiter“ gehen und das kann auf Dauer nicht gesund sein.

Beim Einkauf wird eben mal schnell zu Fertigprodukten, Fastfood & Co gegriffen – Nährstoffreich? – Fehlanzeige!
Zusätzlich nehmen wir unsere Nahrung dann oft auch noch schnell mal „nebenbei“ zu uns und lassen uns von Smartphone, Tablet ect. ablenken.

Bei diesem Dauerstress kann der Körper gar nicht mehr zur Ruhe kommen, um sich zu erholen und um neue Energie aufzuladen.
Die Batterie läuft auf Sparmodus und irgendwann bricht sie zusammen.

Und genau hier fängt es an, wo wir selbst etwas tun können.
Wir können unseren Lebensstil, unsere Ernährung und unser Mindset mal genauer anschauen und eventuell an einigen Stellschrauben drehen.

Aufgrund unseres nicht immer so funktionierenden Gesundheitssystems wünsche ich mir so sehr, dass mehr Menschen in die Eigenverantwortung kommen.
Die Verantwortung für ihre Gesundheit selbst in die Hände nehmen, um Krankheiten vorzubeugen und somit ein Freude erfülltes Leben zu leben.