„Ayur“ heißt Leben und „Veda“ heißt Wissen – das Wissen vom Leben. Ayurveda ist eine jahrtausende alte traditionelle Erfahrungs- und Heilmedizin, die ihren Ursprung in Indien hat.
Ziel ist es, die Gesundheit langfristig zu fördern und zu erhalten, sprich Krankheiten erst garnicht entstehen zu lassen, um dann ein langes freudenerfülltes und glückliches Leben zu leben und vital zu altern.
Der Mensch wird immer im Ganzen und individuell betrachtet. Körper, Geist und Seele ist dabei untrennbar. Es wird nie nur symptomatisch behandelt, sondern grundsätzlich geht man der Ursache auf dem Grund.
Nein, Ayurveda lehrt uns, wie wir unseren Körper so effektiv wie möglich dabei unterstützen können, um nicht in ein Ungleichgewicht zu geraten. Es geht lediglich um dich selbst.
Individuelle Ernährung und Lifestyle, Entspannungs- und Bewegungstechniken wie Meditation und Yoga spielt dabei natürlich eine Rolle.
Die Ernährung ist individuell. Sie basiert darauf, mit welchen Anlagen du geboren worden bist und in welchem Zustand du dich gerade befindest. Dies lässt sich durch ein Analyse – Gespräch herausfinden.
Reine Typen: VATA, PITTA, KAPHA
Mischtypen: VATA-PITTA, VATA-KAPHA, PITTA-KAPHA, VATA-PITTA-KAPHA
Wenn es dir wichtig ist, deine Gesundheit auf natürlicher Art und Weise selbst in die Hand zu nehmen, dann ist Ayurveda definitiv etwas für dich.
Ayurveda ist für Jedermann geeignet, der bereit ist, etwas für sich und seine
Gesundheit zu tun.
Schaue dir gerne meine Angebote an.
Unterschiedlich – es gibt Kurse und Coachings mit 4/6/8 oder 12 Terminen oder aber auch Selbstlern- Online Kurse, wo du dir die Zeit selbst einteilen kannst – je nachdem, was du möchtest.
Du hast keine Extrakosten, da alles bequem von zu Hause online passiert. Bei gemeinsamen Koch-Kursen würden dann natürlich die Zutaten, die du dafür brauchst, dazu kommen.
Zur Zeit nur online möglich.
Da ich zur Zeit zwischen Deutschland und Portugal zwitsche, bin ich ortsunabhängig.
Mareen Lemke-Bergt
Deine Online-Expertin im Bereich
LEBE leicht | Ayurveda Mentoring
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