Abwärtsspirale Burnout Teil 3
Durch die ayurvedische Brille geschaut Der richtige Zusammenbruch kam bei mir 2020, wo nichts mehr ging. Jetzt haben wir 2024 und so lange habe ich gebraucht, um mich davon zu erholen. Meine Energie ist Gottseidank zurück und das macht mich wirklich glücklich! Inhaltsverzeichnis des Beitrags Warum ist mir das passiert? Nach der ayurvedischen Tridosha-Lehre habe […]
Abwärtsspirale Burnout Teil 2
Lass es nicht soweit kommen Im ersten Teil habe ich darüber geschrieben, dass das Burnout-Syndrom eine Folge von lang anhaltenden negativen Stress sein kann (Distress). Negativer Stress ist für so viele Erkrankungen ein Auslöser. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen, mit Stress besser umzugehen. Ganz besonders, wenn du dich in den Wechseljahren befindest, kann […]
Abwärtsspirale Burnout Teil 1
Stress und Burnout Die Zahlen der Betroffenen steigen stetig an. Auch ich war davon betroffen und es hat ziemlich lange gedauert, wieder in meine Energiezurückzufinden. In dieser Zeit habe ich mich nur noch erschöpft und ausgelaugt gefühlt.Mein Körper war im wahrsten Sinne des Wortes ausgebrannt. Tägliche Aufgaben, die eigentlich Kleinigkeiten sind, wurden für mich zur […]