Ojas – mit Lebensenergie durch den Wandel

Ojas – unsere Lebensenergie Mit über fünfzig stecke ich mitten drin: In den Wechseljahren. Eine Zeit, die vieles verändert. Nicht nur körperlich, sondern auch emotional und mental.  Hinzukommt: Ich lebe mit Fibromyalgie, einer chronischen Erkrankung, die ihre ganz eigenen Symptome mitbringt – Schmerzen, Erschöpfung, Überreizung. Aber gerade deshalb ist mir eines in den letzten Jahren […]

Wechseljahre verstehen

Was passiert in deinem Körper? Die Wechseljahre sind für viele Frauen spannend, dennoch auch oft herausfordernd… Als allererstes ist wichtig zu verstehen, dass diese nur eine Phase der Veränderung sind und es sich nicht um einen krankhaften Zustand handelt. Wir alle haben so eine Übergangsphase schon mal erlebt, nämlich in den Jahren der Pubertät, wo […]